Nahrungsergänzungsmittel. Tabletten, die das Hormon Melatonin enthalten. Die Tagesdosis enthält 1 mg Melatonin.
Melatonin:
- Es verkürzt die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird. (Eine wohltuende Wirkung wird durch die Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen erzielt.)
- Es ist hilfreich, um die subjektiven Gefühle einer Flugreise (Jetlag) zu lindern. (Die wohltuende Wirkung wird durch die Einnahme von mindestens 0,5 mg unmittelbar vor dem Schlafengehen am ersten Tag der Reise und für die nächsten Tage nach Ankunft am Zielort erreicht.)